Se você já sofreu com uma enxaqueca, sabe o quão miserável ela pode tornar você. Pessoas experimentam enxaquecas com diferentes sintomas, como dormência, auras e sensibilidade extrema à luz e sons. Para alguns, enxaquecas são desencadeadas por chocolate, outras por glutamato monossódico (MSG) ou menstruação. Outras sofrem de enxaquecas causadas por mudança na pressão barométrica. Tais indivíduos podem se beneficiar de vários tratamentos ou técnicas que podem ajudar a aliviar os sintomas.
Muitos indivíduos que sofrem de enxaquecas frequentes são prescritos medicamentos como Midrin ou sumatriptano (Imitrex) que dilatam os vasos sanguíneos. Tais medicamentos reduzem sintomas como sensibilidade à luz, náusea e dor. Triptanos são frequentemente prescritos para aqueles que experimentam enxaquecas severas. Medicamentos nesta classe também incluem nomes comerciais como almotriptano (Axert) e zolmitriptano (Zomig).
Dores de cabeça relacionadas ao clima podem ser um pouco aliviadas por uma mudança de ambiente. Aqueles que vivem perto de rios podem descobrir que uma caminhada ao longo do curso d'água ajuda a aliviar a pressão de uma enxaqueca causada por mudança na pressão barométrica. Se você não tem acesso a um rio, tente um umidificador ou ionizador, mas apenas se viver em clima seco. Se você vive em clima úmido como o Nordeste, não deve aumentar a umidade do ar.
A maioria das pessoas sofrendo de enxaqueca — qualquer tipo de enxaqueca — descobre que deitar em um quarto escuro frequentemente ajuda a aliviar dor, náusea e sensibilidade a luzes e sons. Colocar uma toalha morna sobre os olhos oferece algum alívio, assim como exercícios de relaxamento muscular como respiração profunda, yoga e meditação.