Espinha Bífida Oculta: Entendimento e Manejo

A maioria das pessoas que têm espinha bífida oculta, a forma mais branda e muitas vezes inofensiva da condição, raramente precisará buscar qualquer tipo de tratamento para corrigir seu defeito vertebral. O próprio nome é alguma indicação da natureza não disruptiva da condição. Traduzido livremente, espinha bífida oculta significa "fenda espinhal oculta". A maioria das pessoas que nascem com esta condição comumente nem sabem que ela existe, vivendo sem quaisquer sinais ou sintomas de fenda.

Instruções

1. Converse com seu médico. A maioria das pessoas com espinha bífida oculta nunca precisará de tratamento para esta forma da condição, segundo a Mayo Clinic. No entanto, algumas pessoas começam a ter problemas com dor nas costas, intestinos, bexiga ou até mobilidade, então você pode precisar falar com seu médico para avaliar se o tratamento é necessário.

2. Proteja suas costas. Embora as costas de ninguém sejam imunes a lesões ou tensão, você deve certificar-se de tomar precauções extras com suas costas, especialmente com atividades que envolvam levantamento ou flexão. Espinha bífida oculta normalmente envolve um defeito na região lombar da coluna, a área das costas que suporta a maior parte do seu peso e recebe o impacto do estresse mecânico. Como você é um pouco mais vulnerável nesta região, deve certificar-se de apoiar esta área o máximo possível como forma de tratamento preventivo.

3. Mantenha-se em forma. Outro método de cuidado preventivo e tratamento para espinha bífida oculta envolverá manter-se em forma através de dieta e exercício. Já sabemos que a região lombar das costas é geralmente afetada por esta condição particular, então deve fazer sentido que manter seu peso baixo e a área forte pode ajudar a garantir que você mantém as costas flexíveis e não as submete a tensão desnecessária.

4. Quando a espinha bífida oculta está causando muita dor, considere uma cirurgia de liberação do cordão tethered para não apenas tratar, aliviar e prevenir a dor, mas também garantir que os músculos da lombar permaneçam fortes e sua mobilidade permaneça plena.

5. Consulte um fisioterapeuta. Se você precisou de cirurgia para tratar dor, provavelmente precisará trabalhar com um fisioterapeuta para fortalecer as costas após o procedimento. Ele poderá fornecer uma série de exercícios para colocá-lo no caminho da recuperação.