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Tratamento da Ciática: Alívio, Causas e Opções Eficazes

Tratamento da Ciática: Alívio, Causas e Opções Eficazes

Ciática é condição médica envolvendo dormência, fraqueza ou formigamento na perna. É causada por lesão ou compressão do nervo ciático. Ciática afeta pessoas de formas diferentes. Algumas pessoas têm sintomas leves que passam rapidamente; outras sofrem por dias a semanas. Se você sofre de ciática, provavelmente já tentou várias opções para aliviar sua dor.

Opções de Tratamento

Opções incluem entrar para academia local para alongamento ideal das costas, que ajuda aliviar dor para muitas pessoas. Trabalhar com treinador onde técnicas são utilizadas para trabalhar certos músculos pode fornecer remédio holístico para ajudar manejo de dor associado à ciática. Tanto malhar na academia quanto tratamentos de descompressão espinhal ajudam a reduzir sintomas sem uso de medicamentos prescritos. Outras opções de tratamento incluem injeções de esteroides e cirurgia nas costas. No entanto, muitas pessoas que optam por cirurgia nas costas têm que fazer segunda cirurgia dentro de cinco anos.

Fisioterapia e Sintomas Físicos

Médicos provavelmente sugerirão forma de fisioterapia, variando de caminhada a programa de exercícios físicos. Você pode descobrir que uma opção ou combinação de opções de tratamento funcionam para ajudar sua dor.

O nervo ciático corre da parte inferior das costas pela parte de trás de cada perna. Controla músculos na parte de trás do joelho e perna inferior e além de dar sensação à parte de trás da coxa, sola do pé e parte da perna inferior. Qualquer das partes do corpo acima mencionadas pode ser afetada com episódio às vezes isolado e outras vezes tudo de uma vez.

Traçando Seu Curso

Manter diário de episódios ciáticos pode ajudar na escolha de tratamento. Ciática é tratável e pessoa pode aprender a reduzir dor e desconforto associados com episódios. Você conhece seu corpo melhor e quando está operando em nível ótimo.

Manejo da Dor

Você pode lembrar exatamente o que fez para desenvolver dano ao nervo ciático. Se sim, você quer evitar repetir o que deu angústia inicial. Por exemplo, curvar pode ser difícil assim como sentar e ou ficar em pé por longos períodos.

A coisa mais fácil é pedir medicamento ao seu médico. Relaxante muscular tem efeitos colaterais de sonolência, letargia e pode se tornar viciante. Embora existam outros métodos para ajudar com manejo da dor, você pode se sair bem a longo prazo ao incorporá-los em vez de medicação. Esteroides embora úteis podem causar ganho de peso e você só pode obter tantos por ano.

Cirurgia nas costas terá você fora do trabalho por várias semanas a meses e muitas pessoas descobrem que têm que fazer cirurgia repetida. Isso vale a pena pesquisar porque você não sabe quando experimentará episódio que o derruba.

Considerações

Vale notar que pessoas que incorporam exercício experimentam maior tempo sem sintomas e para alguns sintomas simplesmente desaparecem após tempo. Autocuidado é importante e inclui aprender o que você pode sobre ciática e como seu corpo responderá a um tratamento.