Menopausa: Fatos e Mitos

A mulher média começa a menopausa em cerca de 50 anos de idade Alguns podem experimentar entram na menopausa prematuramente , enquanto outros podem ser adiadas até que seus 50s atrasado . . A menopausa é o fim permanente da menstruação , ou seja, você não é mais fértil e seus ovários deixaram de produzir ovos. Embora a menopausa é um acontecimento natural , as mulheres precisam ter cuidado , pois pode aumentar os riscos de doenças cardíacas e outras condições. Há uma série de equívocos sobre a menopausa que levam as pessoas para anexar estereótipos injustos para mulheres na pós- menopausa . Reposição Hormonal

Iniciativa de Saúde da Mulher realizou um estudo para provar que Terapia de Reposição Hormonal tiveram efeitos colaterais de alto risco , e HRT foi amplamente condenado como um tratamento para a menopausa. Mas enquanto a maioria das mulheres estudadas tinham 60 anos ou mais velhos, HRT pode ser uma opção de tratamento para as mulheres nos estágios iniciais da menopausa. Ele pode ajudar a aliviar os sintomas , tais como secura vaginal e ondas de calor.
Ganho de Peso

Embora a taxa metabólica diminui consideravelmente após a menopausa , não é inevitável que você vai ganho de peso. A maioria das mulheres pode esperar para colocar em cinco a 10 libras, mas você pode controlar o seu peso através de dieta e exercício físico regular.
Vida sexual

menopausa pode causar dor durante a relação sexual e secura vaginal, mas isso não significa o fim da sua vida sexual. Porque você não precisa mais se preocupar com a menstruação ou a contracepção, você pode se sentir mais no controle. Seu médico pode recomendar lubrificantes ou medicamentos para ajudá-lo .

Depressão

mulheres passando pela menopausa podem sofrer alterações de humor e sintomas de depressão. Mas você pode melhorar o seu estado mental , comunicando com as pessoas e entregando-se a atividades de alívio de estresse, tais como exercício.
Nao velho

No início do século 20, o mulher média viveu 50 anos , de modo a menopausa pode ter sinalizado que uma mulher estava perto do fim de sua vida. Nos tempos modernos , as médias expectativa de vida de uma mulher de 80 anos. Que a menopausa não significa que você é velho ; ele simplesmente sinaliza uma nova fase da sua vida .