Como abaixar os níveis de enzimas musculares alta

As enzimas musculares pode subir para uma variedade de razões, incluindo doenças auto-imunes e infecções. De acordo com springerlink.com , membranas musculares libertam enzimas quando se tornar defeituoso ou danificado . Isto pode ocorrer devido à inflamação do músculo causada por overexercise , trauma muscular ou determinadas condições musculatura , tais como a artrite, distrofia muscular, e doença inflamatória do músculo . Níveis elevados de enzimas pode indicar dano muscular e pode levar a dores musculares. Instruções
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Verifique com seu médico para ver se um medicamento pode estar causando altos níveis de enzimas. Alguns medicamentos podem contribuir para o aumento das enzimas musculares. De acordo com medicinenet.com , as estatinas podem aumentar o risco de inflamação muscular, o que pode levar a níveis elevados de enzimas do músculo . Converse com seu médico sobre os medicamentos alternativos se a sua medicação está contribuindo para os níveis de enzimas musculares alta .
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descanso entre os treinos. De acordo com pubmedcentral.nih.gov , quando os músculos se contraem com um elevado grau de tensão , que podem levar a danos nas fibras musculares . Os músculos que são sobrecarregados devido ao esforço excessivo podem liberar níveis mais elevados de enzimas. Tente aumentar em períodos de descanso entre os treinos para diminuir os níveis de enzimas musculares imediatamente após um treino. Se você tem sofrido de um trauma físico grave que provoca lesões musculares , pode exigir algum tempo de cura para os níveis de enzimas para voltar ao normal.
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Adicione alimentos anti- inflamatórios em sua dieta. De acordo com sportsinjurybulletin.com , os alimentos que contêm ácidos graxos ômega -3 e ômega-6 , tais como peixes, nozes , azeite de oliva e óleo de girassol pode ajudar a diminuir a inflamação. Além disso , o selênio , zinco e vitaminas B, E e C são úteis no combate à inflamação muscular que pode levar a enzimas musculares elevadas.
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Faça o teste para doenças musculares . Enzimas musculares elevadas podem ser causadas por condições tais como a polimiosite , a artrite e a distrofia muscular . Tireóide , hormônios e distúrbios metabólicos também podem contribuir para doenças musculares . O seu médico pode prescrever corticosteróides e medicamentos anti- inflamatórios não-esteróides (AINEs) para tratar a inflamação e outros sintomas associados com os níveis de enzimas musculares alta . Anti -inflamatórios over-the- counter medicamentos podem ser úteis para o manejo da dor .