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Entendendo a Dor Inflamatória: Causas, Sintomas e Alívio

O que é inflamação?

Resposta imune: leucócitos + mediadores químicos combatem agentes estranhos (vírus, bactérias). Sinais cardinais: calor, rubor, edema, dor. Sistêmicos: febre, calafrios, fadiga, anorexia, mialgias. Autoimune: imunidade ataca tecidos próprios.

Manifestações por Sistema

Articulações – Artrites Inflamatórias

• Artrite reumatoide: autoimune, sinovite crônica → erosão cartilaginosa.
• Tendinite/bursite de ombro: inflamação de tendões/bourse.
• Gota: depósito de urato monossódico (hiperuricemia) → artropatia aguda (hálux).
• Polimialgia reumática: ombros, pescoço, quadris, coxas – rigidez matinal, mialgia.

Cardiovascular

• Aterosclerose: inflamação crônica da íntima arterial → placa de ateroma.
• PCR (proteína C reativa) alta = inflamação sistêmica → prediz risco CV e AVC (American Heart Association).

Digestivo

• Diarreia/constipação alternadas, distensão, flatulência, dor, pirose, refluxo.
• Gatilhos alimentares: óleos ricos em ômega-6 (cártamo, milho, girassol, amendoim, soja), açúcares refinados.
• Dieta hipercarboidrato/hipoproteica → inflamação intestinal.

Ambiental/Químico

• Exposição diária: látex, colas, fibras sintéticas, plásticos, adesivos, produtos de limpeza, aromatizantes.
• Pesticidas, metais pesados (chumbo, mercúrio), poluição.
• Cefaleia tensional/encefalopatia tóxica comum.

Estresse Psicológico

• Cortisol ↑ → desregula imunidade.
• Exemplos: asma por choque emocional, urticária por estresse, disfunção intestinal funcional (SII).

Menopausa

• Queda estrogênio → aumento adiposidade visceral → adipocinas (citocinas pró-inflamatórias, PCR).

Tratamento Farmacológico

• AINEs (ibuprofeno, naproxeno, aspirina) – dor articular/muscular.
• Corticoides (prednisona) – inflamação aguda/grave.
• Imunossupressores/imunomoduladores: sulfassalazina, ciclofosfamida, metotrexato, leflunomida, anti-TNF (infliximabe, adalimumabe), micofenolato.

Abordagem Integrativa

• Dieta anti-inflamatória (mediterrânea, rica em ômega-3, antioxidantes, fibras).
• Exercício regular, sono adequado, manejo de estresse (mindfulness, TCC).
• Suplementação direcionada (curcumina, ômega-3, vitamina D, probióticos) com orientação.