Como tratar arcos caídos

arcos caídos pode ser causada pela idade, lesão , a obesidade ou o desenvolvimento normal pé. Eles ocorrem quando as insteps ou arcos do colapso pés e tocar a superfície de onde você está. Os sintomas incluem dor , menor fraqueza nas pernas e inchaço no tornozelo. Também chamado de flatfoot ou pés planos , existem dois tipos de arcos caídos : arco caído flexível é uma condição indolor que geralmente não requer tratamento ; arco caído dolorosa é uma condição que tem várias opções de tratamento. Instruções
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Consulte um médico para diagnosticar arcos caídos , o que está causando o problema e como tratar a doença. O seu médico irá examinar seus pés , postura e andar por sinais de arcos caídos , como o pé se transformando no tornozelo. Raios-X, tomografia computadorizada e ressonância magnética pode ser utilizada para diagnosticar casos mais dolorosos de arcos caídos .
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Use o tratamento de auto- atendimento. Seu médico pode recomendar repouso, sapatos de salto baixo e perda de peso porque o peso extra coloca pressão sobre seus pés. Você também pode precisar reduzir ou interromper as atividades que lhe causam dor, e evitar longos períodos em pé ou caminhando para permitir que seus arcos para descansar. Todos os exercícios devem ser não - peso -rolamento, tais como a natação.
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Use medicina. Seu médico pode recomendar over-the -counter medicamentos como o ibuprofeno para dor e inflamação.
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usar órteses , como palmilhas , cunhas salto ou chaves de tornozelo. Palmilhas dar suporte biomecânico para auxiliar a função do pé e eficiência. Cunhas calcanhar e tornozelo chaves também pode fornecer apoio do arco e alívio da dor. Órteses sob medida são os melhores. Você pode precisar usar um elenco caminhar para aliviar os sintomas .
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Ir para fisioterapia. Arcos caídos pode ser ajudado pelo fortalecimento e alongamento dos tendões , como o cabo de calcanhar.
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Considere cirurgia. O seu médico pode recomendar a cirurgia se os seus arcos caídos são graves . A cirurgia é usada para separar e repor ossos na posição certa , tendões de reparo e fusíveis articulações do pé na posição correta para aliviar o stress do tendão.