Remédio natural para a menopausa dores & Pains

A menopausa é uma condição que todas as mulheres experiência que marca o fim do seu período reprodutivo. Os sintomas da menopausa incluem ondas de calor, insônia , alterações de humor , depressão e dores de cabeça. Há muitos remédios naturais que podem aliviar as dores da menopausa. Sobre

Há três estágios na menopausa natural: perimenopausa, menopausa e pós- menopausa . Perimenopausa pode começar alguns anos antes de ocorrer a menopausa, e isso é quando os ovários começam a produzir menos estrogênio . A menopausa ocorre quando uma mulher recebeu o seu último período menstrual e os ovários deixam de produzir ovos. Um diagnóstico de menopausa ocorre quando uma mulher não teve um período menstrual por 12 meses consecutivos. Pós- menopausa é o momento após a menopausa , quando os sintomas da menopausa para aliviar a maioria das mulheres .
Remédios naturais

Embora existam muitas ervas e plantas que são ditas para ajudar com a menopausa , muitas delas ainda não foram estudados em detalhes para determinar se eles , de fato, aliviar os sintomas da menopausa.

Black cohosh é uma erva que tem sido usada para tratar suores noturnos e ondas de calor. Usando 10 a 15 gotas por dia tem sido útil no alívio de dores e dores da menopausa.

Raiz de alcaçuz é uma erva acreditado para reduzir o estrogênio , aumentando a progesterona. Tome 1 colher de chá. diariamente para ajudar com a dor abdominal da menopausa.

Tome um copo de leite e deixe ferver uma colher de chá. de sementes de cenoura nele por 10 minutos . Beba essa mistura diária para ajudar a aliviar as dores da menopausa.

Motherwort é uma outra erva que tem sido usada para diminuir a frequência de ondas de calor. Levar de 15 a 20 gotas de motherwort algumas vezes por dia . Faça isso por pelo menos três meses para ver o resultado .

Dong quai é uma erva chinesa que regula os níveis de estrogênio no organismo e aumenta o fluxo sanguíneo , o que reduz as ondas de calor e secura vaginal. Dong quai pode ser tomado em forma de pílula (400 mg diária recomendada ) ou mergulhado para fazer um chá .

O manjericão e tomilho óleos essenciais podem ser usados como alívio imediato a qualquer hora uma greve de flash quentes. Basta colocar algumas gotas de óleo ou em uma bola de tecido ou algodão. Coloque-o em um saco plástico e , quando uma onda de calor está começando a ocorrer , abra o saco e inala.

Para prevenir o ressecamento da vagina devido à menopausa , misture uma onça de óleo de amêndoa , duas gotas de óleo de gerânio e uma cápsula de vitamina E . Aplique esta mistura diariamente para o interior eo exterior da vagina para prevenir o ressecamento .

Exercício diário tem sido conhecido para aliviar os sintomas da menopausa. Tome-se um esporte que ganha o seu coração bombear e isso vai ajudar muito com insônia e alterações de humor .

Se os sintomas piorarem , você pode precisar de visitar um médico para ter certeza de que não é um problema mais grave.