Como Fortalecer função hepática

O fígado é um órgão essencial , responsável por desintoxicar sua corrente sanguínea e auxiliando na digestão. Infelizmente, ele também é um local comum de doença e doença. Estilo de vida escolhas imprudentes pode prejudicar a função hepática e colocar a sua saúde em geral em risco. Você pode tomar alguns passos simples para fortalecer a sua função hepática e evitar doenças do fígado. Instruções
1

Evite o álcool . O consumo de álcool é a principal causa de doenças do fígado, como cirrose e câncer de fígado. Desde licor é uma substância tóxica , você coloca um fardo para o seu fígado a cada vez que você bebe. Se você beber , faça-o com moderação. A Clínica Mayo recomenda limitar o consumo de álcool a um drinque por dia para mulheres e dois drinques por dia para homens.
2

Tome os medicamentos apenas como prescritos. Consumo excessivo de medicamentos pode ser prejudicial para o seu fígado e prejudicar a sua função. Nunca tome mais medicamentos do que seu médico recomenda. Também consulte o seu médico sobre a combinação de medicamentos e suplementos de ervas.
3

Mantenha o seu peso sob controle. A obesidade é uma das principais causas de doenças hepáticas , tais como o fígado gordo e hepatite . Exercer regularmente para ajudar a manter um peso adequado . Comer uma dieta saudável, que é pobre em gorduras e rica em vegetais e grãos integrais.