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Sintomas de Hipoglicemia (Baixo Açúcar no Sangue): Reconhecimento e Tratamento

Fisiologia

Glicose no sangue + oxigênio → energia para todas as funções. Hipoglicemia = corpo superproduz insulina (impede glicose entrar nas células). Causas (Mayo Clinic): medicação insulina, abuso de drogas, transtorno alimentar (anorexia). Corpo não consegue alimentar processos vitais. Reconhecer sintomas pode salvar sua vida.

Sintomas Físicos

• Fome, fadiga, baixa energia, fraqueza muscular
• Fome = estímulo para comer e restaurar glicemia
• Tensão muscular, sudorese profusa, taquicardia
• Adrenalina liberada para elevar glicose (Frank Jackson, gastroenterologista)
• Tremores, palidez, formigamento lábios/língua
• Visão turva, tontura

Sintomas Mentais/Neurológicos

• Dificuldade concentração, confusão, ansiedade, irritabilidade
• Visão turva/embaçada
• Cérebro: neurônios requerem 2x mais energia que outras células (metabolismo constante) — Instituto Franklin
• Comportamento bizarro, agressividade, sonolência
• Convulsões, coma (se grave/prolongada)

Como Elevar Glicemia (Regra dos 15-15)

1. Consuma 15g de carboidrato de absorção rápida: ½ copo suco/refrigerante normal, 1 colher (sopa) mel/açúcar, 3-4 balas duras, 15g gel glicose
2. Aguarde 15 minutos
3. Reverifique glicemia (se tem glicosímetro)
4. Se ainda <70 mg/dL → repita
5. Quando normalizar → lanche com carboidrato complexo + proteína se refeição >1h away

Alimentos para Estabilizar (Índice Glicêmico Baixo/Moderado)

• Frutas, vegetais, grãos integrais, arroz integral, massas integrais, leguminosas, nozes (Linus Pauling Institute)
• IG baixo = eleva glicose lentamente → evita pico insulinêmico rebote

Prevenção

• Refeições regulares, não pular
• Ajuste medicação com médico (insulina, hipoglicemiantes orais)
• Monitoramento glicêmico (capilar ou CGM)
• Educação em contagem de carboidratos
• Kit hipoglicemia sempre acessível (gel, balas, glucagon injetável se risco alto)

⚠️ Emergência

Inconsciente/convulsionando/incapaz de engolir → NÃO dê nada pela boca. Glucagon IM/SC (kit emergência) ou soro glicose 25%/50% EV em serviço médico. Chame 192 (SAMU).