Os sintomas de baixa de açúcar

Açúcar no sangue desempenha um papel crítico na nutrição e energizar o corpo humano. Ela sofre uma reação química com o oxigênio , liberando energia que todos os combustíveis funções do corpo . Açúcar no sangue ocorre quando o corpo produz em excesso de insulina , uma substância química que impede o açúcar de entrar nas células . Mayo Clinic lista várias causas possíveis de baixa de açúcar no sangue , ou hipoglicemia : medicação insulina , abuso de drogas ou um distúrbio alimentar , como anorexia nervosa. Açúcar no sangue faz com que seu corpo incapaz de alimentar seus processos vitais. Reconhecer os sintomas de níveis baixos de açúcar no sangue pode salvar sua vida. Os sintomas físicos

fome , fadiga, baixos níveis de energia e fraqueza muscular são sintomas físicos de baixa de açúcar no sangue. Quando seu corpo está se esgotando em glicose, que não pode funcionar de forma tão eficiente , então a fome ocorre como um estímulo para comer e restaurar seus níveis de açúcar no sangue ao normal. Outros sintomas físicos incluem tensão muscular, transpiração excessiva e batimentos cardíacos acelerados . Estes sintomas ocorrem por causa da liberação do corpo de adrenalina em um esforço para elevar os níveis de glicose no sangue , afirma o gastroenterologista Frank Jackson.

Sintomas mentais

baixos níveis de açúcar no sangue também negativamente afetar a sua capacidade mental. Você pode ter dificuldade de concentração, confusão, ansiedade ou irritabilidade. Visão turva também pode resultar . A função do cérebro diminui , porque ela não tem a energia necessária para produzir potenciais de ação para retransmitir mensagens através do sistema nervoso . Segundo o Instituto Franklin , os neurônios exigem duas vezes mais energia do que outras células por causa de estar em atividade metabólica constante.
Raising Blood Sugar

Se sentir um ou mais dos sintomas da baixa de açúcar no sangue , pode aumentar o açúcar no sangue aos níveis normais. Coma alimentos que contêm carboidratos complexos e têm um baixo índice glicêmico. Os carboidratos complexos aparecem em frutas , legumes, cereais integrais , arroz integral, macarrão , legumes e nozes , de acordo com o Instituto Linus Paulding na Universidade Estadual de Oregon. Um alimento que tem um baixo índice glicêmico tende a demorar mais para elevar os níveis de açúcar no sangue. Picos rápidos nos níveis de glicose no sangue estimulam a produção de insulina e, portanto, você deve procurar aumentar o açúcar no sangue lentamente para níveis normais. Este nível varia de pessoa para pessoa, procurar aconselhamento de seu médico antes de fazer grandes mudanças em sua dieta

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