Como Reduzir o Aparecimento de Varizes e Vasinhos nas Pernas

Entendendo o Problema

Veias dilatadas nas pernas podem ser inestéticas e constrangedoras. Embora muitos homens e mulheres as desenvolvam devido à idade, condições médicas subjacentes, exposição solar ou alterações hormonais, a maioria busca formas de eliminá-las ou disfarçá-las. Varizes e vasinhos (telangiectasias) podem aparecer em tons azulados, avermelhados ou da cor da pele. Frequentemente são salientes e encontram-se nas coxas, panturrilhas ou face interna das pernas.

Itens Necessários

• Meias de compressão elásticas
• Protetor solar
• Corretivo no tom da pele e esponja aplicadora

Instruções

1. 1. Use Protetor Solar Diariamente

   Aplique protetor solar nas pernas e outras áreas expostas todos os dias. Queimaduras solares causam acúmulo de sangue, que se acumula nas veias e as faz dilatar.

2. 2. Use Meias de Compressão

   Meias de suporte elástico estimulam a circulação sanguínea saudável nas pernas. Médicos também podem prescrever meias de compressão graduada que exercem pressão nas veias para dispersar o sangue acumulado.

3. 3. Exercite-se Regularmente

   Pratique exercícios para promover o fluxo sanguíneo saudável e combater a obesidade. Mesmo alguns quilos a mais forçam as veias a trabalhar mais para bombear sangue, o que pode levar ao acúmulo e ao surgimento de varizes.

4. 4. Evite Cruzar as Pernas

   Evite cruzar as pernas, especialmente onde já existem varizes. Essa posição faz o sangue retroceder e danifica as veias.

5. 5. Alimente-se de Forma Saudável

   Priorize alimentos ricos em fibras e pobres em sal. O sal eleva a pressão arterial, danificando ainda mais as veias, enquanto as fibras mantêm a circulação. Beba bastante água para ajudar a eliminar toxinas.

6. 6. Disfarce com Maquiagem

   Aplique corretivo sobre a área para atenuar veias azuladas ou avermelhadas. Leve o corretivo com você e reaplique conforme necessário.

7. 7. Consulte um Médico sobre Tratamentos Médicos

   Converse com um especialista sobre escleroterapia (injeção de substância química na veia para reduzi-la), tratamentos a laser de superfície (pulsos de luz para fazer a veia desaparecer gradualmente) ou cirurgia vascular.