Dieta para prevenir o câncer renal

Embora não haja nenhuma dieta milagrosa que irá impedir que o carcinoma de células renais - o tipo mais comum de câncer de rim - determinadas dietas vai ajudar a prevenir o câncer e manter a saúde geral do corpo. De dietas à base de plantas cheias de frutas que combatem o câncer e legumes para reduzir seu consumo de gordura e de sódio para parar de fumar , as pessoas têm muitas maneiras de controlar suas dietas e minimizar o risco de câncer renal. Frutas e Legumes

Ao escolher as melhores frutas e legumes para proteção contra o câncer de rim, buscar alimentos ricos em antioxidantes e outros compostos saudáveis. Antioxidantes atacar os radicais livres que danificam as células dos nossos corpos e ajudar a reverter alguns dos danos. Frutas e legumes com alto teor antioxidante incluem abacate, brócolis , couve, uvas e morangos . Muitos legumes também contêm vitaminas adicionais , ácidos e compostos que podem ajudar a combater os radicais livres . Algumas dessas outras frutas e vegetais que combatem o câncer incluem cenouras ( ricos em beta -caroteno ), alho ( ricos em sulfeto dialil ) e cogumelos ( ricos em polissacarídeos) .
Diminuir sua ingestão de sal e gordura

Desde a hipertensão arterial e obesidade são dois fatores que podem levar ao câncer renal , métodos para controlar a pressão arterial e peso são recomendados para prevenir o câncer renal. Procure por carnes magras e peixes ( como o salmão ) que são ricos em "gorduras boas" . Sua comida com temperos que combatem o câncer , como alecrim e açafrão em vez de sal Temporada

. Para acompanhamentos optar por legumes grelhados e cereais integrais em vez de itens fattier tais como batatas fritas. Se você não pode fazer sem batatas fritas, considerar o uso de batata-doce em vez de batatas regulares desde a batata-doce contém beta -caroteno. Em vez de fritar as batatas, tempere-os em azeite, alho e alecrim e asse por 45 minutos . Isto irá reduzir o teor de sal e gordura e também fornecê-lo com alguns ingredientes que combatem o câncer .
Álcool e Tabaco

Um dos risco de câncer renal mais alto fatores é o uso do tabaco . Fumantes devem sair agora para reduzir as chances de desenvolver câncer renal. Com o álcool , as diretrizes são um pouco mais complicado. O uso excessivo de álcool pode aumentar suas chances de desenvolver câncer renal. No entanto , o álcool com moderação, especialmente o vinho tinto pode realmente ajudar a combater os radicais livres . O vinho tinto contém o polifenol antioxidante eo resveratrol composto , o que pode ajudar a proteger contra vários tipos de câncer , incluindo o câncer renal.