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Apoie a Função Renal Saudável: Dicas de Dieta e Estilo de Vida

Dieta Saudável

Seus rins são afetados pelo que você come. Dieta rica em sal, gordura ou açúcar faz rins trabalharem mais para remover resíduos adicionais criados por esses ingredientes. Quanto mais rins trabalham, mais tensão. Para função renal ótima, coma alimentos baixos em gordura e ricos em nutrientes. Enriqueça dieta com carnes magras, vegetais frescos e grãos integrais.

Água

Beber água é essencial para função saudável da maioria dos sistemas orgânicos. Rins removem resíduos do sangue. Água ajuda eliminando resíduos do sistema urinário e prevenindo cálculos renais. Também previne infecções urinárias, que podem levar a infecções renais.

Manter Peso Saudável

Obesidade é grande fator de risco para doença renal pois leva a diabetes tipo 2. Diabetes causa excesso de glicose no sangue. Se níveis altos por período prolongado, danifica vasos sanguíneos nos rins impedindo funcionamento. Melhore função renal mantendo peso saudável.

Medicamentos

Medicação pode melhorar função renal. Diagnosticados com doença renal já perdem função. Após diagnóstico, médico pode prescrever medicação para contrabalancear. Se perda de função renal causa aumento de pressão arterial, médico pode prescrever anti-hipertensivo. Se rins mau funcionando causam excesso de fluido, médico pode prescrever diurético.

Suplementos Nutricionais

Suplementos dietéticos podem melhorar função renal. Extrato de semente de uva contém antioxidantes que combatem infecção e reduzem dor/inflamação. Cavalinha, planta com sílica, estimula produção de colágeno, fortalecendo tecido conjuntivo, pele e osso. Sílica também previne cálculos renais e infecções urinárias. Cardo mariano contém silimarina, útil na limpeza de toxinas dos rins.