Dieta para Cálculos Renais de Cálcio

Dieta para Cálculo Renal (GICare.com)

• Alta fibra, restrição de cálcio, baixo oxalato, açúcar, proteína e sódio.
• Mínimo 8 copos (240 mL) água/dia → dilui urina, previne novos cálculos.
• Cálcio: ≤800 mg/dia (homens), ≤1.000 mg/dia (mulheres). Verifique rótulos/nutricionista. Fontes altas: queijos, sorvete, leite, aveia, brócolis.
• Oxalato: evite espinafre, morango, nozes, farelo, beterraba, ruibarbo, chá.
• Fibra: 25–35 g/dia, fontes insolúveis (trigo, centeio, arroz) → eliminação fecal de cálcio, menos renal.

Restrição de Açúcar, Sódio e Proteína

• Açúcar: elimine açúcar de mesa, doces, "junk food".
• Sódio: <2.000 mg/dia. Sem sal de mesa; evite congelados, enlatados, processados (conservantes).
• Proteína animal: 80–100 g/dia, preferencialmente fontes não-cárneas (laticínios, nozes, feijões).