Detecção da Ovulação: Métodos e Sinais para Identificar a Janela Fertil

Vários métodos podem ajudar a identificar a ovulação:

• Kits de predição de ovulação: Detectam o pico de hormônio luteinizante (LH) na urina.
• Temperatura corporal basal (BBT): Leve aumento após a ovulação; rastreie diariamente antes de levantar.
• Mudanças no muco cervical: Torna-se fino, escorregadio e elástico perto da ovulação.
• Mittelschmerz: Dor abdominal unilateral de um lado durante a ovulação.
• Ultrassom: Visualiza o desenvolvimento folicular e a ovulação.

Para concepção, o momento ideal para relações sexuais é 1–2 dias antes da ovulação.