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Dashmularishta: Fórmula Ayurvédica para Imunidade e Vitalidade

Dashmularishta (também Dashmoolarishta) é uma preparação líquida fermentada clássica ayurvédica (arishta) contendo 10 raízes (Dashmula) + outras ervas, jaggery e flores de Dhataki para fermentação.

As 10 Raízes (Dashmula)

Erva	Nome Botânico	Ação Primária
Bilva	Aegle marmelos	Anti-inflamatório, digestivo
Agnimantha	Clerodendrum phlomidis	Antirreumático, nervino
Shyonaka	Oroxylum indicum	Anti-inflamatório, analgésico
Patala	Stereospermum suaveolens	Cardiotônico, anti-inflamatório
Gambhari	Gmelina arborea	Anti-inflamatório, hepatoprotetor
Brihati	Solanum indicum	Broncodilatador, expectorante
Kantakari	Solanum xanthocarpum	Broncodilatador, mucolítico
Gokshura	Tribulus terrestris	Diurético, afrodisíaco, tônico renal
Shalaparni	Desmodium gangeticum	Anti-inflamatório, cardioprotetor
Prishniparni	Uraria picta	Anti-inflamatório, imunomodulador

Ingredientes Adicionais Principais

• Guduchi (Tinospora cordifolia): Imunomodulador, aumenta WBC, antioxidante.
• Shallaki (Boswellia serrata): Inibidor 5-LOX, reduz leucotrienos → anti-inflamatório.
• Ashwagandha (Withania somnifera): Adaptógeno, reduz cortisol, aumenta atividade de células NK.
• Haritaki, Bibhitaki, Amalaki (Triphala): Antioxidante, saúde intestinal, Rasayana.

Indicações Tradicionais

• Recuperação pós-parto (tônico uterino, lactação, força)
• Fadiga crônica, debilidade, convalescença
• Respiratório: asma, bronquite, tosse
• Musculoesquelético: artrite, ciática, mialgia
• Digestivo: anorexia, SII, má absorção
• Saúde reprodutiva masculina (shukra dhatu)

Evidência e Segurança

• Pré-clínico: Guduchi, Ashwagandha, Shallaki mostram vias imunomoduladoras, anti-inflamatórias.
• Clínico: RCTs limitados. Pequenos estudos mostram benefício em recuperação pós-parto, rinite alérgica, osteoartrite.
• Segurança: Geralmente bem tolerado. Conteúdo de álcool (autogerado ~5–10%). Cautela: gravidez (exceto pós-parto), diabetes (jaggery), autoimune (estimulação imune), interações medicamentosas (CYP450).

Uso

15–30 mL (1–2 colheres de sopa) com igual quantidade de água, após as refeições, 2× ao dia. Agite bem. Curso: 4–12 semanas.

Consulte um praticante ayurvédico (BAMS/MD Ayurveda) para prescrição personalizada. Não é substituto para cuidados médicos agudos.