Abordagens Naturais para Manejo de Distúrbios Autoimunes

Se você tem um distúrbio autoimune, onde seu sistema imunológico está produzindo anticorpos contra seu próprio tecido, pode ser difícil lidar com isso. Distúrbios autoimunes são o terceiro maior grupo de doenças na América; no entanto, não existem remédios médicos conhecidos para isso. Apesar disso, existem várias maneiras naturais de ajudar você a combater o distúrbio e trabalhar para manter-se saudável.

O que você precisará

• Livros de pesquisa
• Ervas para desintoxicação
• Salsaparrilha
• Mil-folhas (Yarrow)

Instruções

1. Descubra Por Onde Começar

   1. Descubra seu distúrbio. A melhor maneira de começar a trabalhar em direção a um tratamento natural é saber qual é o problema autoimune exato. Isso significa descobrir quais sintomas te incomodam mais e como está te afetando.

2. 2. Pesquise. Mesmo com os suplementos naturais sugeridos que você pode usar para combater um distúrbio autoimune, é sempre melhor fazer sua própria pesquisa e encontrar o que você acredita que será válido. O benefício de suplementos naturais é que não haverá efeitos colaterais; no entanto, encontrar o tratamento certo na primeira vez pode poupar dinheiro, aborrecimento e tempo.

3. 3. Encontre mais de um tipo de suplemento. O tipo mais óbvio de pesquisa que você vai querer fazer é encontrar remédios herbais que podem ajudar você a combater seu distúrbio autoimune. No entanto, a maioria diz que implementar um programa de exercícios, como Yoga ou tai chi, também pode ajudar você a ganhar força interior.

Limpe Seu Sistema

• 4. Comece com uma desintoxicação. Não importa o que você encontrou com seus sintomas, é sempre melhor começar recomeçando. Uma desintoxicação é uma maneira simples de ajudar seu corpo a limpar e recomeçar. Existem várias maneiras de fazer isso. Algumas das mais simples são beber um copo de sal de Epsom ou jejuar com um tipo de comida por alguns dias.

• 5. Use ervas para ajudar o processo de desintoxicação. Uma das opções que você pode usar é um remédio antigo para limpar seu sistema. Isto é específico para aqueles que estão enfrentando distúrbios autoimunes. Combinar salsaparrilha e mil-folhas pode ser usado especificamente para desintoxicar a corrente sanguínea. Coma alguns destes todos os dias para começar a limpar seu sistema e se sentir melhor.

• 6. Conheça suas opções. Você vai querer continuar a limpar seu sistema com remédios herbais e encontrar o que funciona melhor para você. Olhe ervas como Boswellia, Garra do Diabo, Gengibre e Cúrcuma, seja tomando tempo para comê-las todos os dias ou adicionando-as às suas refeições. Se você tem rigidez muscular, também pode tentar yucca como remédio natural.