casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Doenças do Sistema Imunológico

Limpeza Natural dos Pulmões: Tulsi (Manjericão Sagrado), Alho e Yoga

Princípios

Ayurveda (Índia) e Medicina Tradicional Chinesa (MTC) recomendam limpeza sazonal de órgãos para remover toxinas da poluição ambiental.

1. Chá de Tulsi (Manjericão Sagrado)

Segundo Niik Auistgard (Ayurveda Rasa), tulsi limpa pulmões. Preparo: várias folhas secas (ou ramo fresco) + 1 xícara água fervente. Infusão por alguns minutos. Beber ao longo do dia.

"Tulsi apoia coração, vasos, fígado, pulmões, regula pressão arterial e glicemia" – Dr. Ralph Miller (ex-diretor de pesquisa, Dept. Saúde Canadá).

2. Consumo de Alho

Outono: estação do pulmão e intestino grosso (elemento Metal na MTC). Limpeza pulmonar indicada para maioria dos saudáveis (Carrie L'Esperance, The Ancient Cookfire).

Receita de óleo de alho: 1 dente grande picado + 1 xícara azeite morno em vidro. Curar 4 dias. Adicionar a vegetais, saladas. Alho: antibacteriano documentado.

3. Yoga para Pulmões

Hatha yoga (ciência irmã do Ayurveda). Qualquer extensão posterior (backbend) ajuda a limpar toxinas.

Setubhandasana (Ponte): Deitado, pés no chão, joelhos flexionados. Alinhe joelhos sobre tornozelos. Eleve quadris, leve mãos sob o corpo em direção aos calcanhares. Alongue cóccix para fora da lombar, enfatize extensão na torácica média/alta. Mantenha por várias respirações; desça para descansar.