Natural Lung Cleanse

limpeza dos órgãos internos específicos em diferentes épocas do ano, é uma prática regular para as pessoas que seguem os princípios da Ayurveda, da Índia, e também em Medicina Tradicional Chinesa (MTC ) . A limpeza é uma maneira de eliminar toxinas dos órgãos internos. Estamos todos expostos a toxinas da poluição ambiental. Limpa os pulmões com Tulsi , de Ayurveda, e fazer poses de ioga , como setubhandasana (ponte representam ) para ajudar. Por último, faça o pulmão limpar durante o outono, quando TCM diz que os pulmões são enfatizadas e comer alho frequentemente. Fazer o chá das Tulsi ( Manjericão )

Segundo Niik Auistgard de Ayurveda Rasa , Tulsi , ou manjericão , é ótimo para a limpeza dos pulmões. Faça um chá simples , tomando várias folhas secas (ou um raminho de folhas frescas ) de Tulsi , também conhecido como manjericão e derramar uma xícara de água fervente sobre ele. Íngreme por vários minutos. Beba ao longo do dia .

" Tulsi é especialmente eficaz no apoio ao coração, vasos sanguíneos , fígado e pulmões e também regula a pressão arterial eo açúcar no sangue ", diz o Dr. Ralph Miller , ex-diretor de pesquisa para a canadense Departamento de Saúde e Bem-Estar.
Consumir alho

Outono é a estação em pulmões e intestino grosso são enfatizadas , escreve Carrie L' Esperance em o Cookfire antiga (1998 , Bear & Co. Publishing , Santa Fe , Novo México) . Ela afirma que os chineses consideram cair o elemento metal e limpeza dos pulmões é apropriado para a maioria das pessoas saudáveis.

L' Esperance recomenda comer alho para ajudar a limpar os pulmões. Ela recomenda fazer um óleo de alho por cortar um grande dente de alho e adicioná-lo a uma xícara de azeite quente em um frasco de vidro. Deixe o óleo cura para cerca de quatro dias e adicionar legumes , saladas e outros alimentos. O alho é um alimento antibacteriano bem documentada .
Fazer yoga

Hatha Yoga é a ciência irmã da Ayurveda e os milhares de poses de ioga todos têm uma terapêutica propósito. Para os pulmões , qualquer curva de volta vai ajudar toxinas claras .

Comece com setubhandasana ou ponte , deitando-se no chão, com os pés apoiados , joelhos dobrados. Empilhe os joelhos sobre os tornozelos e levantar os quadris do chão e levar as mãos por baixo, tirando as mãos em direção à base do calcanhar . Alongar o cóccix fora da lombar e enfatizar a backbend no canto superior mid- torácica . Permanecer por várias respirações : diminuir os quadris para o chão para descansar

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