Como se livrar de sinusite crônica

Sinusite é uma condição na qual as cavidades sinusais estão inflamadas. Os sintomas são semelhantes ao resfriado comum. Há dor quando as bochechas são tocadas e dor de cabeça constante. Na sinusite crônica, a condição persiste por mais de dois meses. Irrigação nasal pode ajudar a se livrar da sinusite crônica.

O que você vai precisar

• 1 xícara de água morna
• ½ colher de chá de sal
• Conta-gotas
• Lenço facial

Instruções

1. Lave as mãos.

2. Misture ½ colher de chá de sal e 1 xícara de água morna. Mexa até que todo o sal esteja dissolvido.

3. Aperte a ponta de borracha do conta-gotas. Coloque a outra extremidade na solução misturada. Solte suavemente a ponta de borracha para que o conta-gotas encha com água. Se a água não encher o conta-gotas, tente novamente. Certifique-se de que a ponta de borracha está bem apertada antes de encher.

4. Fique sobre uma pia. Abra a boca; insira o conta-gotas em uma narina, a cerca de 0,5 cm de profundidade. Liberte a solução misturada no nariz apertando a ponta de borracha do conta-gotas. Abrir a boca fechará a passagem do nariz para a garganta.

5. Assopre a água para fora do nariz com força no lenço facial para que toda a água seja removida. Faça o mesmo para o outro lado do nariz. A solução limpará os seios, proporcionando alívio imediato.