Dietas para Irritado Estômagos

Um estômago irritado, ou gastrite , pode ser o resultado de uma infecção bacteriana, o ácido do estômago excessivo , estresse ou o uso excessivo de analgésicos . Os sintomas da gastrite incluem dor abdominal , náuseas, vômitos , perda de apetite e fraqueza. É importante mudar a sua dieta e estilo de vida quando se lida com essa condição até que desapareça. Líquidos

Evite a ingestão de alimentos sólidos , alimentos fritos especialmente gordurosos e nada picante. Comece com a ingestão de líquidos claros como água e lima-limão refrigerante, ou chás sem açúcar . Saboreie estes líquidos - . Não engolir eles , pois isso pode fazer a sua náusea ainda pior
Foods

Quando você se sentir bem o suficiente para comer , comece com alimentos leves , tais como bananas , maçãs, arroz branco, farinha de aveia e torradas . Mais uma vez, evitar qualquer coisa picante e gorduroso. Tome pequenas mordidas em primeiro lugar e não exagere . Fique longe de alimentos salgados , pois estes também podem incomodar o seu estômago.

Antiácidos e fumar

Para combater o ácido do estômago que está causando estragos em seu estômago revestimento , tomar antiácidos como indicado pelo seu médico ou as instruções da embalagem . Não fume. Fumar irrita ainda mais a mucosa do estômago já sensível.
Alívio da dor

Para fortes dores abdominais, tomar um medicamento over-the -counter , como paracetamol. Fique longe de aspirina e AINEs (medicamentos anti- inflamatórios não esteróides ), como o ibuprofeno.
Resto

Descanse bastante e pare de tomar quaisquer medicamentos de prescrição , salvo indicado pelo seu médico.
Quando chamar o doutor

Se os sintomas persistirem por mais de três dias, são acompanhados por febre e exantema, ou você não pode manter qualquer alimento para baixo, contacte o seu médico . Também contactar um médico se você está mostrando sinais de desidratação. Estes incluem os lábios secos , sede excessiva , respiração rápida e olhos encovados .