Alívio da Constipação Crônica com Magnésio

Citrato de Magnésio

Laxante rápido para alívio da constipação. Usado no preparo de cólon para cirurgia/colonoscopia. Verifique com médico se tem condições/alergias ou usa outros suplementos/medicamentos.

Tempo de Ação

Evacuação em 30 min a 6 h. Se persistir constipação ou efeitos colaterais após 6 h, contate médico. Não use >1 semana sem orientação. Para benefício duradouro (constipação crônica), aumente magnésio na dieta.

Fontes Alimentares de Magnésio

Vegetais verdes, nozes, sementes, grãos integrais. Várias porções diárias (quantidade por alimento é pequena).