Como Fazer Drenagem Postural para Limpar os Pulmões

O que é e para que serve

A drenagem postural ajuda a eliminar muco dos pulmões, frequentemente combinada com percussão torácica. Indicada para fibrose cística, DPOC e outras doenças pulmonares. Melhora a respiração e previne ou reduz infecções. Consulte seu médico antes de iniciar.

Materiais Necessários

• Cama ou colchão
• Chão (superfície firme)
• Travesseiros

Posições de Drenagem (5 minutos cada)

1. Decúbito ventral (barriga para baixo): 2-3 travesseiros sob o abdômen (quadris mais altos que o peito). Rosto em travesseiro pequeno, braços ao lado da cabeça. Inspire pelo nariz, expire pela boca. Tosse sentando, se necessário.
2. Decúbito dorsal (barriga para cima): Joelhos flexionados com 2 travesseiros sob eles. Travesseiro pequeno sob a cabeça, braços ao longo do corpo. Mesma respiração.
3. Decúbito lateral (de lado): 2-3 travesseiros sob o quadril (quadris mais altos que o peito). Cabeça em travesseiro pequeno. Mesma respiração.
4. Percussão torácica: Deitado, mão em concha batendo ritmicamente sobre a região das costelas onde há excesso de muco. Som oco indica técnica correta. 3-5 minutos. Não deve doer. Outra pessoa pode fazer. Evite se houver fraturas ou dor intensa.

Importante: Tosse sempre sentando. Pare se houver tontura, dor no peito ou falta de ar intensa.