Como respirar em um saco Enquanto Hyperventilating

hiperventilação é o ato de respirar muito rápido . Estas respirações rápidas não permitem que o seu corpo para absorver adequadamente o oxigênio necessário . A falta de oxigênio pode causar inconsciência ou morte, por isso é importante para obter a sua respiração sob controle. Uma técnica que você pode usar em casa é respirar em um saco de papel. Isso permite que seu corpo para aumentar o seu nível de CO2 e esperamos restaurar um padrão de respiração normal. Coisas que você precisa
saco de papel pequeno
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Assegurar alguém está presente no caso de uma emergência médica potencial . Aperte a extremidade aberta do saco de dois centímetros da parte superior com o polegar eo dedo indicador de sua mão dominante . Prenda a ponta do seu polegar eo dedo indicador , juntamente com em um "O" forma em torno da extremidade do saco , criando um gargalo . Certifique-se de que há uma abertura no pescoço para o ar para viajar dentro do saco.
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Coloque a extremidade aberta sobre a boca eo nariz . Dê 6-12 respirações lentas dentro e fora do saco. Devagar a sua respiração como você faz isso .
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Retire o saco de seu rosto depois de 12 respirações , independentemente de haver ou não a hiperventilação parou. Respire sem o saco para um mínimo de 2 minutos antes de usar o saco de novo.