casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios Hormonais

Como Controlar os Níveis Hormonais

Introdução

Desequilíbrios hormonais causam acne, queda de cabelo, flutuação de peso, letargia, ciclos menstruais irregulares. São comuns e manejáveis. Muitas causas possíveis; diagnosticar a causa exata é essencial. Após identificação, o médico prescreve tratamento adequado.

O que Você Vai Precisar

• Clínico geral / Ginecologista

Passos

1. Consulte seu Médico

Agende consulta se surgirem repentinamente: queda de cabelo, fadiga, variação de peso, acne, irritabilidade, depressão. Exame de sangue completo: colesterol, tireoide, triglicerídeos, ferro. Determina a causa e o tratamento.

2. Tome a Medicação Indicada

Hipotireoidismo e hipertireoidismo tratados com medicação diária. Casos excepcionais podem requerer cirurgia.

3. Consulte um Ginecologista (Mulheres)

Se houver mudanças de humor intensas, menstruação irregular ou acne. Frequentemente prescrevem pílulas anticoncepcionais para regular.

4. Alimentação para Controlar Hormônios

Se a causa for resistência à insulina, adote dieta semelhante à diabética:

• Carnes magras (frango), peixes frescos, produtos de soja.
• Vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor) e grãos integrais.