Curas para menopausa afrontamentos e Suores nocturnos

Quando os níveis de estrogênio diminuem devido à menopausa , a capacidade do corpo para regular a temperatura diminui constantemente também. Isso pode resultar em períodos intensos , onde as mulheres se sentem corado com o calor, também conhecido como ondas de calor ou fogachos noturnos ( suores noturnos ) . Ambos os tratamentos médicos e naturais podem reduzir esses sintomas da menopausa. Opções médicos

Se afrontamentos interferir com a sua vida e obra ou último por períodos prolongados , consulte o seu médico. O tratamento mais comum é a terapia de reposição hormonal, que envolve tomar estrogênio para compensar o que o corpo não está fazendo . No entanto, a terapia com estrogênio não é apropriado para algumas mulheres , como aqueles com doença cardíaca ou um histórico de câncer de mama; progesterona podem ser prescritos em vez . Também potencialmente eficaz contra as ondas de calor são os antidepressivos que atuam sobre o sistema nervoso , como o Prozac e Paxil ; no entanto, eles podem causar efeitos colaterais como tonturas, ganho de peso e náuseas. Outras drogas o seu médico pode prescrever incluem gabapentina (a apreensão medicação ) e clonidina ( um medicamento de alta pressão arterial ) .
At -Home Remedies

Refresque-se com blocos de gelo , duchas frias e bebidas frescas. Você pode encontrar algum alívio ao tomar um suplemento de vitamina E de 800 UI por dia durante quatro semanas. Ervas como o trevo vermelho e preto cohosh pode oferecer alívio , mas use somente como dirigido.
Tratamentos preventivos

levando uma vida saudável pode ajudar a prevenir ou reduzir sintomas . Exercício 30 a 60 minutos por dia , pelo menos quatro vezes por semana . Comer uma dieta cheia de frutas, legumes e grãos integrais. Pare de fumar. Evite alimentos picantes e álcool.