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Dominância Estrogênica e Início da Menopausa: Sintomas, Riscos e Prevenção

Estrogênio consiste em três hormônios: estradiol, estrona e estriol. Como potente anti-inflamatório, protege saúde feminina de múltiplas formas e auxilia fertilidade. Hormônios estrogênicos estimulam crescimento e desenvolvimento da reprodução sexual. Estrogênio natural atua em mudanças na adolescência e gravidez (desenvolvimento de ductos mamários para lactação). Regula processos metabólicos: crescimento ósseo, colesterol. Receptores no coração e cérebro ajudam memória.

Como hormônios interagem, deficiência ou excesso de estrogênio ou progesterona causa resultados desagradáveis. O desequilíbrio causa sintomas da menopausa.

Embora níveis de estrogênio caiam na menopausa, não caem significativamente até após a última menstruação. Mulheres sofrem efeitos da "dominância estrogênica" na transição — mais estrogênio relativo à progesterona. Podem sofrer sintomas por 10-15 anos, desde os 35. Dr. John Lee, pioneiro, afirmou que dominância estrogênica causa sintomas de peri/menopausa, especialmente em mulheres mais jovens. Reequilibrar com progesterona tornou-se solução óbvia.

Sintomas de Dominância Estrogênica

• Ansiedade
• Sensibilidade mamária
• Cefaleias/enxaquecas cíclicas
• Sangramento irregular
• Retenção hídrica
• Ganho de peso

Consequências à Saúde

Se não oposta, dominância estrogênica pode levar a: infertilidade, câncer uterino, menstruação ausente ou fluxo intenso, declínio cognitivo, AVC, doenças cardíacas. Estresse eleva cortisol, interrompendo loop de feedback hormonal (cérebro-hipófise-ovários); resulta em menstruação ausente em mulheres estressadas.

Medidas Preventivas

Químicos ambientais/pesticidas contêm xenoestrogênios. Limite exposição:

• Lave/descasque todos vegetais/frutas para remover pesticidas
• Evite aquecer comida em plástico
• Beba em copos, não garrafas plásticas ou reutilizadas

Dieta e Nutrição

• Inclua fitonutrientes (soja, inhames, outros)
• Carne e laticínios magros, orgânicos se possível
• Suplemento nutricional diário de alta qualidade

Teste de Nível de Estrogênio

Exame de sangue para checar estrogênio. Médicos podem solicitar estrona e/ou estradiol para pacientes com suores noturnos, insônia, ondas de calor e/ou amenorreia.