Suplementos e HIV: O que Você Precisa Saber

Embora não haja evidência registrada de que suplementos tenham benefícios específicos para diagnosticados com HIV, combinados com exercício e dieta bem balanceada, podem ajudar a manter o corpo o mais saudável possível. Obtenha vitaminas ou minerais de fontes alimentares sempre que possível — nutrientes de alimentos são mais facilmente absorvidos e produzem menos efeitos colaterais que na forma suplementar.

O que você precisará

• Médico

Instruções

1. Consulte seu médico para identificar suas necessidades especiais.

2. Converse com nutricionista ou dietista registrado experiente com HIV. Junto com seu médico, pode ajudar a determinar vitaminas e minerais específicos, bem como níveis eficazes e seguros, para suplementar sua dieta.

3. Tome suplementos com água e comida. A água ajuda o suplemento a dissolver, e comer produz enzimas digestivas que ajudam seu corpo a absorver melhor.

4. Reavalie sua necessidade de suplementos periodicamente — deficiências de vitaminas, assim como a capacidade do corpo de absorver nutrientes, podem mudar.