Terapia de Massagem para Hipertensão: Evidências para Redução da Pressão Arterial e Alívio do Estresse

Benefícios Baseados em Evidências

• Redução da Pressão Arterial: Meta-análises mostram reduções médias de PAS/PAD de 5–10 mmHg após sessões únicas; reduções modestas sustentadas com terapia regular.
• Melhora da Circulação: Compressão mecânica aumenta o retorno venoso/linfático; a função endotelial pode melhorar.
• Atenuação do Estresse: Reduz cortisol, noradrenalina; aumenta o tônus parassimpático (HRV).

Considerações Clínicas

• Consulte o médico antes de iniciar, especialmente com HTA não controlada, DCV ou anticoagulação.
• Evite tecido profundo sobre seio carotídeo, trombose recente ou pele frágil.
• A massagem é adiuvante, não substituto de medicação anti-hipertensiva.