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Entendendo a Ligação Entre Pressão Alta e Estresse

Aproximadamente um em cada cinco americanos sofre de pressão alta (também conhecida como hipertensão). Embora a causa desta condição seja tipicamente difícil de identificar na maioria dos pacientes, existem vários fatores que médicos acreditam poder contribuir para desenvolvimento de pressão alta a longo prazo. Como até aumentos temporários na pressão podem colocar pessoa em risco para complicações de saúde, encontrar formas de aliviar estresse pode ajudar a manter seu corpo saudável e seu coração em boa forma.

Efeito do Estresse no Corpo

Quando confrontado com estressor, o corpo libera hormônios adrenalina e cortisol no sangue, criando resposta de "luta ou fuga" no corpo. Esta resposta causa coração bater mais rápido, vasos sanguíneos apertarem e pressão aumentar temporariamente.

Estresse Pode Causar Pressão Alta a Longo Prazo?

Nenhum estudo ainda provou que estresse pode causar pressão alta a longo prazo. De fato, em 90 a 95% dos pacientes diagnosticados com pressão alta, a causa da condição é desconhecida.

Efeito Direto do Estresse na Pressão

Não só o estresse pode causar aumento temporário, mas significativo, na pressão, também pode causar tanto dano aos vasos sanguíneos e coração quanto pressão alta a longo prazo.

Efeito Indireto do Estresse na Pressão

Embora nenhum estudo tenha rotulado definitivamente estresse como causa de pressão alta a longo prazo, outros fatores relacionados ao estresse — como beber pesado, sono ruim ou dieta ruim — podem contribuir para desenvolvimento da condição.

Pressão, Estresse e Derrame

Segundo estudo do Instituto de Medicina Preventiva, Hospital Kommune, em Copenhague, Dinamarca, pacientes que relataram alto estresse também foram notados como tendo maior risco de derrame fatal, comparado a pacientes que relataram nenhum estresse.