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Qual o Nível Normal de Pressão Arterial: Guia Completo

A pressão arterial mede a força do sangue contra as paredes das artérias. Quando o coração bate, a força é maior — essa é a pressão sistólica (número de cima). Quando o coração descansa entre batidas, a força é menor — a pressão diastólica (número de baixo).

O Que a Pressão Arterial Diz ao Seu Médico

Leitura alta pode levar a AVC, infarto ou doença cardíaca. Pressão baixa não é diagnosticada pela leitura, mas por sintomas de sangue insuficiente chegando aos órgãos. Uma pessoa saudável sem sintomas pode ter leitura mais baixa que alguém com hipotensão real.

Medição da Pressão Arterial

Usa-se um aparelho chamado manguito de pressão. Envolve o braço superior e aplica força consistente apertando o manguito. O aperto permite registrar e medir a pressão. Um estetoscópio é acoplado para ouvir quando a pressão começa e para. Sua pressão será medida em qualquer consulta médica — é um dos sinais vitais importantes.

Níveis de Pressão Arterial

Níveis são normais se abaixo de 120/80. Se o número de cima entre 120-139 e o de baixo entre 80-89, é pré-hipertensão. Acima de 139/89 é hipertensão. Leituras variam conforme situação e hora do dia. Se houver leitura anormal, meça em vários momentos e situações para confirmar.

Tratamento da Pressão Alta

Mudanças no estilo de vida afetam significativamente a pressão. Dieta baixa em gordura, rica em grãos integrais, vegetais e frutas, e baixa em sal reduz as leituras. Exercício também ajuda. Tente exercício que eleve o pulso por uma hora na maioria dos dias. Se o médico achar necessário, pode prescrever medicação.

Tratamento da Pressão Baixa

Pressão baixa pode ser causada por medicamentos ou desidratação. Nesses casos, o médico diminui ou troca os medicamentos. Se for desidratação, pode precisar de fluidos intravenosos, embora aumentar a ingestão de líquidos por conta própria possa bastar. Outras emergências que baixam a pressão: choque, trombose venosa profunda ou embolia pulmonar. São situações de risco de vida que exigem tratamento hospitalar.

Encorajamento

Lembre-se: pressão arterial é apenas uma medida. Se tiver leitura anormal, há muitas formas de tratar. Mudar o estilo de vida, trabalhar com seu médico e se educar sobre a condição são passos positivos para resolver o problema.