Ondas de Calor Intensas: Causas, Alívio e Quando Procurar um Médico

Ondas de calor intensas — sensações repentinas de calor intenso — podem decorrer de várias condições:

Causas Comuns

• Menopausa: a causa mais frequente. O declínio de estrogênio interrompe a regulação da temperatura corporal.
• Distúrbios tireoidianos: hipertireoidismo (tiroide hiperativa) acelera o metabolismo, levando ao superaquecimento.
• Medicamentos: certos antidepressivos, quimioterápicos e outros medicamentos podem desencadear ondas de calor.
• Condições médicas: diabetes, câncer e outras doenças podem danificar nervos ou vasos sanguíneos envolvidos no controle da temperatura.

Dicas de Manejo

• Vista-se em camadas para facilitar o ajuste.
• Mantenha-se hidratado com líquidos frios.
• Evite cafeína e álcool, que podem desencadear episódios.
• Faça exercícios regularmente para melhorar a termorregulação geral.
• Consulte um médico se as ondas de calor forem graves, frequentes ou prejudicarem a vida diária — opções de tratamento (hormonais e não hormonais) estão disponíveis.