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Olho Inchado: Use Compressa Fria, Não Calor

Acordou com a pálpebra inchada e inchada? Recorra ao frio — não ao calor.

Por que o Frio Funciona

• Vasoconstrição reduz o fluxo sanguíneo → menos edema.
• Anestesia terminações nervosas → menos dor.
• Retarda a liberação de mediadores inflamatórios.

Como Aplicar

1. Bolsa de gelo ou ervilhas congeladas embrulhadas em pano limpo (nunca gelo direto na pele).
2. Aplique 10–15 minutos de cada vez.
3. Repita a cada 1–2 horas conforme necessário.
4. Mantenha a cabeça elevada (travesseiro extra) para reduzir a pressão venosa.

Por que o Calor Está Errado

O calor causa vasodilatação → aumento do fluxo sanguíneo → piora o inchaço e a inflamação. Reserve o calor para terçol (calázio) após a inflamação aguda diminuir, ou para tensão muscular.

Quando Procurar Atendimento Imediato

• Alterações visuais (borramento, visão dupla, perda)
• Dor intensa (não apenas desconforto)
• Trauma (golpe no olho, corpo estranho)
• Sinais de celulite orbitária: febre, restrição do movimento ocular, exoftalmia, visão diminuída
• Exposição química

Conclusão

Compressa fria para olho inchado. O calor piora. Se alterações visuais ou dor intensa — atendimento oftalmológico de emergência.