Hipertermia (Superaquecimento Corporal): Causas, Sintomas e Resfriamento de Emergência

Hipertermia = temperatura central >37,5°C por falha na dissipação de calor. Pode progredir para insolação potencialmente fatal.

Espectro de Sintomas

• Exaustão pelo calor: Suor intenso, taquicardia, fadiga, tontura, dor de cabeça, náusea. Temp ≤40°C.
• Insolação: Temp ≥40°C + disfunção do SNC (confusão, convulsão, coma). Anidrose (sem suor) comum. Emergência médica.

Resfriamento Imediato

1. Mova para sombra/ar-condicionado
2. Remova roupas em excesso
3. Imersão em água fria (melhor) ou resfriamento evaporativo (neblina + ventilador)
4. Compressas de gelo no pescoço, axilas, virilha
5. Soros IV se disponível
6. Chame o EMS para insolação

Prevenção

• Hidrate-se antes/durante/depois da exposição ao calor
• Roupas leves, soltas, de cores claras
• Agende esforços para horas mais frescas
• Aclimatem-se ao longo de 7–14 dias
• Monitore a cor da urina (pálida = hidratado)