Entenda e Maneje o Refluxo Silencioso (RFL/LPR)

O que é Refluxo Silencioso (LPR)?

Refluxo laringofaríngeo (LPR) afeta esôfago + laringe (caixa vocal) + faringe (garganta). Sem azia típica → "silencioso". Foco: tratar dano existente + prevenir novo dano reduzindo ácido gástrico.

5 Passos para Manejo

1. Pare hábitos nocivos: Nicotina (cigarro) → ↑ ácido. Cafeína = mesmo efeito. Álcool = pior: ↑ ácido + relaxa EEI → ácido sobe livremente.
2. Dieta redutora de ácido: Carboidratos complexos (contrário à maioria das dietas) = melhor escolha: absorvem ácido gástrico → impedem refluxo à garganta. Evite: cítricos, café, picantes, chocolate (estimulam ácido).
3. Perca peso extra: Libras a mais comprimem estômago → forçam ácido ao esôfago. Mesma perda pequena ajuda.
4. Coma leve e fracionado: 5-6 pequenas refeições/dia no lugar de 3 grandes. Menos volume → menos ácido necessário para digestão.
5. Medicação: Antiácidos previnem dano futuro, mas não curam dano passado. IBPs (inibidores de bomba de prótons) = única classe que cura esôfago: desligam bombas de ácido → redução consistente → cicatrização. Prilosec OTC; casos graves → IBPs prescritos (Nexium, Zegerid).