Sobre os níveis de colesterol

O colesterol é uma substância importante , que é crucial para muitos processos bioquímicos em seu corpo , incluindo a síntese de vários hormônios, homeostase e transporte de membrana . Em princípio, o seu fígado pode produzir todo o colesterol que seu corpo precisa . Seu corpo começa colesterol adicional quando você comer alimentos que contenham colesterol , como ovos e carne. Tendo muito colesterol no sangue tem impactos negativos sobre o seu bem-estar. Mais especificamente, o alto nível de lipoproteína de baixa densidade ( LDL) é associado com risco elevado de doença cardíaca. Digite

colesterol é transportado no sangue pelas lipoproteínas . As lipoproteínas são partículas esféricas complexos que levam gordura e colesterol dentro. Há uma variedade de lipoproteínas no sangue . A maioria de nós já ouviu falar da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e lipoproteína de alta densidade (HDL). Outros lipoproteínas incluem quilomícrons , lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL) e lipoproteínas de densidade intermediária ( IDL ) .
Significado

Altas concentrações de LDL e menores concentrações de HDL são associado ao aumento do risco de diseases.Cholesterol cardiovascular podem se acumular nas artérias e torná-los mais estreito e endurecer. Eventualmente , o excesso de colesterol pode bloquear completamente uma artéria. Um ataque cardíaco ocorre quando o suprimento de sangue para os músculos do coração é bloqueado. Um derrame ocorre quando o suprimento de sangue para o cérebro é bloqueado .

Considerações

nível de colesterol é quantificado em miligramas (mg) de colesterol por decilitro ( dL) de sangue. O risco de doenças cardiovasculares é classificada de acordo com o nível de colesterol total da seguinte forma: + Desejável : Inferior a 200 mg /dL + Borderline alto risco : 200-239 mg /dL + Alto risco: mais do que 240 mg /dLSimilarly , o nível de LDL colesterol podem ser classificados da seguinte forma : + Ótimo: Inferior a 100 mg /dL + Perto optimall :100- 129 mg /dL + Borderline alta risk130 -159 mg /dL + alto risco :160 -189 mg /dL + risco muito alto : mais de 190 mg /dL

fatores de Risco

O equilíbrio entre HDL e LDL é em grande parte determinado por fatores genéticos. No entanto, os níveis de colesterol pode ser alterado através da modificação de estilo de vida através de dieta e exercício e medications.If você está acima do peso , perda de peso irá reduzir o seu nível de colesterol. Tenha pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana. Coma mais frutas , grãos integrais , legumes e peixe para promover coração health.Most pessoas não sabem que têm o colesterol elevado como pode não haver sintomas. Níveis elevados de colesterol pode ser detectado por um ensaio simples . Se você é 20 anos de idade ou mais, você deve verificar o seu nível de colesterol a cada cinco anos .
Identificação

Você pode avaliar o seu risco de doença cardíaca no site da a American Heart Association ( AHA) , http://www.americanheart.org . A ferramenta de ataque cardíaco /Coronary Heart Disease Assessment Risco no site da AHA lhe permitirá calcular o seu risco de ter um infarto do miocárdio (ataque cardíaco) ou morrer de doença cardíaca coronária (CHD) na próxima década com base em vários fatores de risco , tais como tabagismo, peso , pressão arterial, nível de colesterol , diabetes, sedentarismo e história familiar. A ferramenta também lhe dá uma lista de recomendações para reduzir seu risco .

Use a ferramenta de avaliação de riscos AHA como apenas uma ferramenta educacional. A ferramenta não é uma substituição para o diagnóstico formal. Consulte o seu médico sobre o risco de doenças cardíacas.