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Recuperação de Infarto: Reabilitação Cardíaca e Cuidados Pós-Infarto

Um infarto pode ter consequências devastadoras na sua qualidade de vida. Não só você precisa monitorar de perto seu coração, mas também deve vigiar o que come e o que faz. Para aqueles que sofreram um infarto, a melhor forma de prevenir que aconteça novamente é iniciar um programa de reabilitação cardíaca. O programa consiste em educação e exercícios projetados para recuperar a saúde do seu coração.

Avaliação

Imediatamente após seu infarto e possível alta hospitalar, um check-up será realizado. Isso é para que seu médico possa avaliar e analisar sua saúde geral, bem como sua saúde cardíaca. O médico quererá um bom parâmetro para suas capacidades físicas e mentais após o infarto. A partir desta avaliação, eles podem delinear um plano de reabilitação eficaz para você.

Exercício

O exercício será um componente chave da sua reabilitação. Seu médico provavelmente lhe dará alguns exercícios que você pode começar quando ele achar que você está pronto. Comumente, estes exercícios são de baixo impacto, tipos de treinos não extenuantes como caminhada, ciclismo ou, possivelmente, algum treinamento de força usando pesos.

Educação

A educação abrange uma multiplicidade de questões relacionadas à sobrevivência pós-infarto. Dieta e nutrição estão no topo da lista, com educação sobre como gerenciar sua condição, e possível dor associada a ela não muito atrás. O que você come pode ter desempenhado um grande papel no motivo pelo qual teve um infarto, então infundir sua dieta com alimentos saudáveis para o coração e cortar alimentos que causam problemas, junto com a eliminação de álcool e tabagismo, pode fazer uma enorme diferença na recuperação e saúde a longo prazo.

Apoio

Assim como com qualquer condição médica grave que se enfrenta, um infarto e as complicações e mudanças de vida resultantes podem levar a ansiedade e depressão. Você pode precisar contar com a ajuda de um conselheiro ou terapeuta qualificado, junto com possível reabilitação vocacional, para que possa retornar ao trabalho ou reinvestir-se em situações sociais.