O que fazer após um ataque cardíaco

? Um ataque cardíaco pode ter consequências devastadoras sobre a sua qualidade de vida. Não só você tem que acompanhar de perto o seu coração , mas você também tem que prestar atenção ao que você come eo que você faz. Para aqueles que sofreram um ataque cardíaco, a melhor maneira de impedir que isso aconteça novamente é começar o que é chamado de um programa de reabilitação cardíaca . O programa consiste em educação e exercício projetado para cuidar de seu coração de volta à saúde . Avaliação

Imediatamente após o ataque cardíaco e libertação potencial do hospital, um exame será realizado. Isso é para o seu médico pode avaliar e avaliar a sua saúde geral , bem como sua saúde cardíaca. O médico vai querer um bom ponto de referência para o que suas habilidades físicas e mentais estão seguindo seu coração ataque. A partir desta avaliação , podem delinear um plano de reabilitação eficaz para você.
Exercício

Exercício será um componente-chave de sua reabilitação. O seu médico irá provavelmente dar-lhe alguns exercícios que você pode começar uma vez que ele sente que você está pronto . Geralmente, estes exercícios são de baixo impacto , nontaxing tipos de exercícios como caminhar , andar de bicicleta ou, eventualmente, algum treinamento de força utilizando pesos.
Educação

Educação cobre uma multidão de questões relacionadas com a sobrevivência pós- ataque cardíaco . Dieta e nutrição estão no topo da lista, com a educação sobre a forma de gerir a sua condição, e possível dor associada com ele não fica muito atrás . O que você come pode ter desempenhado um grande papel no qual você teve um ataque cardíaco , de modo infundindo sua dieta com alimentos saudáveis para o coração e cortar alimentos que causam problemas , juntamente com a eliminação de álcool e tabaco, pode fazer uma enorme diferença na recuperação e longo prazo saúde.
Suporte

Como acontece com qualquer condição médica importante um tem de enfrentar , um ataque do coração e as complicações que se seguiram e as mudanças na vida podem levar à ansiedade e depressão . Pode ser necessário recorrer a ajuda de um conselheiro ou terapeuta qualificado , juntamente com possível reabilitação profissional para que você possa voltar ao trabalho ou reinvestir -se em situações sociais.