Dicas para aliviar uma dor de cabeça

Um dos tipos mais comuns de dor no corpo é a dor de cabeça . A dor de cabeça é qualquer dor que ocorre na parte superior do pescoço e da cabeça. Ela pode ser causada por muitas coisas diferentes , como o stress , o congestionamento , a tensão, a falta de sono e até mesmo a exposição a ruídos fortes ou luz brilhante. Infelizmente , uma dor de cabeça pode ser debilitante . No entanto, há várias coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor. Soda

cafeína é uma droga comum que é encontrado em muitos medicamentos para a dor . Ele pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça se você não tem acesso a remédios para dor . Ou, você pode tentar beber uma lata ou garrafa de Coca-Cola. A bebida deve ser consumida rapidamente para obter resultados imediatos. Esta é uma solução temporária , mas pode ajudar a fazer a sua dor de cabeça ir embora até que você é capaz de tomar algo mais forte. Muitas vezes isso vai eliminar a dor de cabeça para o bem.
Resto

Deite-se em um quarto mal iluminado ou escuro. Certifique-se de que o quarto é tranquilo e se concentrar na sua respiração. Respire lentamente dentro e fora , deitado completamente imóvel . Muitas vezes o resto permitirá a dor de cabeça para facilitar . Deitada também ajuda a distribuir o sangue em nosso corpo e permite uma excelente circulação. Permita-se deixar cair as suas preocupações e só pensam em descanso e paz.
Spicy Food

Se a dor de cabeça é causada por congestão , tente comer cebola ou picante alimentos . As especiarias irá permitir que os seios para drenar . A drenagem extra vai aliviar a pressão que por sua vez vai aliviar a dor de cabeça. Um vaporizador vapor também irá permitir que os seios para drenar. Tente usar esfregue vapor de Vick ou óleos essenciais no vaporizador . Isso vai ajudar a abrir -lo e fazer a dor de cabeça ir embora.