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Prevenção da Conjuntivite (Olho Rosa): Práticas Essenciais de Higiene para Casa e Comunidade

A conjuntivite ("olho rosa")—inflamação da conjuntiva—é altamente contagiosa nas suas formas viral e bacteriana, mas em grande parte prevenível através de higiene rigorosa. Adenovírus (viral) e Staphylococcus/Streptococcus (bacteriana) espalham-se rapidamente em escolas, locais de trabalho e lares.

Estratégias Essenciais de Prevenção

1. Higiene das Mãos Meticulosa

Lave as mãos com água e sabão por ≥20 segundos: após usar a casa de banho, tossir/espirrar, tocar superfícies públicas, antes de tocar nos olhos/rosto e após cuidar de uma pessoa infetada. Desinfetante à base de álcool (≥60%) se não houver sabão disponível.

2. Evite Tocos nos Olhos

Mãos não lavadas transferem patogénios diretamente para a conjuntiva. Ensine as crianças cedo.

3. Não Partilhe Itens Pessoais

Toalhas, lençóis de lavatório, fronhas, colírios, maquilhagem (máscara, lápis de olho), lentes de contacto/soluções, óculos. Estes fomites albergam vírus/bactérias viáveis durante dias.

4. Desinfeção Ambiental

Limpe superfícies de toque diário diariamente: maçanetas, interruptores de luz, balcões, telefones, tablets, brinquedos, teclados partilhados. Desinfetantes registados pela EPA eficazes contra adenovírus (muitas vezes requerem tempo de contacto mais longo).

5. Se Infetado: Protocolo de Contenção

• Fique em casa da escola/trabalho até ter alta (viral: até a alta do corrimento, tipicamente 5-7 dias; bacteriana: 24 hrs após antibióticos).
• Use toalhas e roupa de cama separadas; lave a quente.
• Descontinue lentes de contacto; descarte o par atual, estojo e solução.
• Siga o tratamento prescrito (colírios antibióticos para bacteriana; suporte para viral).

6. Procure Atendimento Médico Se

• Os sintomas piorarem ou persistirem >3-5 dias (viral) ou >24-48 hrs com antibióticos (bacteriana).
Dor intensa, fotofobia, alterações visuais, suspeita de envolvimento da córnea.
• Conjuntivite neonatal (oftalmia do recém-nascido) – emergência.
• Imunodeprimido ou usuário de lentes de contacto.

7. Nota sobre Vacinação

A vacina contra adenovírus (tipos 4 & 7) está licenciada apenas para recrutas militares. Não existe vacina pediátrica/adulta de rotina para conjuntivite adenovírica.

A higiene consistente interromge a cadeia de transmissão. A adesão comunitária protege os vulneráveis.