Como Parar o Tremor na Pálpebra (Eye Twitching) Naturalmente

Remédios Naturais para Espasmo Palpebral

O tremor na pálpebra (fasciculação do músculo orbicular) é visível e distraí. Causas mais comuns (MedLine Plus): cafeína, fadiga, estresse.

Materiais Úteis

• Hyosciamus (erva medicinal)
• Suplemento de zinco

Passos

1. Reduza cafeína: elimine ou minimize café, chá preto, refrigerantes, chocolate. O excesso é causa identificada.
2. Durma mais: cansaço excessivo desencadeia o tremor. Vá para a cama mais cedo, durma mais, tire sonecas. O tremor cessa mais rápido.
3. Hyosciamus: erva conhecida por aliviar espasmos musculares e irritações nervosas. Suplemento de venda livre.
4. Zinco: ajuda a aliviar espasmos musculares, acelerando a recuperação.
5. Gerencie o estresse: meditação, exercício, yoga. Atividades calmantes dão pausa aos nervos.