Olhos Coçando: Causas Comuns, Autocuidado e Sinais de Alerta

Causas Comuns

• Conjuntivite alérgica: Pólen, ácaros, pêlos de animais → liberação de histamina → coceira, vermelhidão, lacrimejo.
• Síndrome do olho seco: Filme lacrimal inadequado → irritação, lacrimejo paradoxal.
• Blefarite: Inflamação da margem palpebral (estafilococos, seborreia, Demodex).
• Relacionado a lentes de contato: Uso excessivo, sensibilidade à solução, conjuntivite papilar gigante.
• Conjuntivite infecciosa: Viral (adenovírus) ou bacteriana – geralmente secreção, crostas.
• Ambiental: Fumaça, vento, baixa umidade, uso de telas (piscar reduzido).

Estratégias de Autocuidado

• Compressas frias (5–10 min) – reduzem inflamação.
• Lágrimas artificiais (sem conservantes) – lubrificam, diluem alérgenos.
• Antihistamínicos orais (cetirizina, fexofenadina, loratadina) para alergia sistêmica.
• Colírios antihistamínico/estabilizador de mastócito (cetotifeno, olopatadina) – sem receita médica.
• Evitação de alérgenos: Filtros HEPA, lavar roupa de cama em água quente, manter animais fora do quarto.
• Higiene palpebral: Compressa morna + esfregões com xampu de bebê diluído para blefarite.

Sinais de Alerta – Procure um Oftalmologista

• Alteração da visão, dor intensa, fotofobia
• Secreção purulenta, pálpebra inchada fechada
• Sintomas >1 semana apesar de tratamento sem receita médica
• Usuário de lentes de contato com qualquer vermelhidão/dor
• Histórico de cirurgia ocular, trauma ou doença autoimune