Eye Focando Exercícios

Eye exercícios focando são por vezes recomendar para as pessoas com astigmatismo, músculos dos olhos fracos , insuficiência de convergência ou de fadiga ocular. Benefícios dos exercícios com foco oculares têm sido questionadas , mas pode ajudar a melhorar a visão e reduzir os sintomas , tais como dores de cabeça, causadas por fadiga ocular. Exercícios focando oculares são fáceis e rápidas de executar e não têm efeitos colaterais negativos conhecidos . Convergência Insuficiência

De acordo com um estudo publicado na Science Daily , exercícios para os olhos pode ajudar a tratar a insuficiência de convergência , que é problema de coordenação do músculo do olho .
Trombone Exercício

segurar um lápis , com o braço estendido. Lentamente traga o lápis em direção ao seu nariz e ter seus olhos se concentrar na ponta do lápis até que o lápis toca o seu nariz. Reverta o processo enquanto se move o lápis de volta a uma posição de extensão do braço . Repita este ciclo inteiro várias vezes.
Scanning Exercício

Segure um jornal na frente de você no momento em que ele é um pouco embaçada. Tenha os seus olhos saltam ao redor da página , com foco rapidamente uma nova palavra a cada salto.

Programas populares

produtos comerciais populares que usam exercícios para os olhos , concentrando-se incluir ver claramente e o Programa para uma melhor visão.

Sugestões

Devido à controvérsia sobre a eficácia dos exercícios com foco nos olhos, é melhor consultar o seu optometrista ou oftalmologista antes de comprar ou de embarcar em um programa de exercícios com foco olho .