Ideal Light Reading em Footcandles

Ter níveis de iluminação apropriados durante a leitura reduz a fadiga ocular . Os efeitos a curto prazo da fadiga visual incluem dor de cabeça e olhos secos. Os efeitos a longo prazo da fadiga visual incluem um ligeiro aumento na chance de desenvolver miopia (miopia ) e rugas ao redor dos olhos. Os Números

Para uma leitura casual, 20-50 pés- velas ( 215-538 lumens/m2 ) é o nível recomendado de leitura intensiva light.For , como estudar, e para adultos mais velhos , 50 - 100 metros de velas ( 540-1076 lumens/m2 ) é o nível recomendado de luz

adultos mais velhos

adultos mais velhos precisam de luz brilhante para . lido por causa partes do olho tornam-se mais opaco ao longo do tempo e porque o intervalo que o aluno pode abrir e fechar diminui ao longo do tempo. Ambos podem deixar menos luz no olho.
Como medir

A menos que haja circunstâncias especiais , você deve medir a luz com o medidor de luz cerca de 78 cm ( 30,7 polegadas) do chão.
Fotómetros

Certifique-se de usar um medidor de luz feita para medir a luz que o olho humano percebe , que é a luz com comprimento de onda de 500 - . 600 nanômetros
Equívocos

um equívoco comum sobre a leitura com pouca luz é que ela provoca miopia. Estudos indicam que a genética é o principal fator para determinar se uma pessoa se torna míope e que a leitura com pouca luz é apenas um fator menor .