Olhos Inchados: Causas e Remédios Caseiros

Tratamento com Fatias de Pepino

Tratamento tipo spa para olhos inchados/cansados. 1 fatia fria de pepino sobre cada olho → alivia e refresca. Pepino frio relaxa vasos sanguíneos contraídos, mas leva tempo para agir. Cura temporária: se mais que inchaço por noite mal dormida, inchaço retorna ao remover.

Tratamento com Sachês de Chá

Umedeça 2 sachês em água morna, gele na geladeira. Envolva cada um em papel/tecido (evita chá nos olhos). Coloque sobre olhos por alguns min → reduz inchaço. Tanino no chá = anti-inflamatório. Dra. Marianne O'Donoghue: tanino arde se entrar nos olhos → mantenha olhos bem fechados.

Alimentação e Hidratação

• Beba muita água → retenção hídrica causa inchaço, aliviada inundando corpo com fluidos. Evite cafeína e álcool (pioram inchaço).
• Ômega-3: linhaça, peixes gordurosos. Se dieta insuficiente, até 5.000 UI/dia.
• Evite: adoçantes artificiais, excesso de sódio, processados. Berinjela, tomate, batata podem piorar. Elimine se tem inchaço ocular.