Habilidades de Vida Independente para Deficientes Visuais: Um Guia

A forma tradicional de pensar incutida em pessoas cegas gerava dependência e baixa confiança. Habilidades de vida e atividades para cegos hoje ensinam resolução de problemas, responsabilidade pessoal e ser proativo na vida. Ser cego significa que você não é nada menos que um indivíduo capaz e envolvido.

Vivendo com Perda de Visão

1. Quando você está perdendo a visão, suas atividades diárias se tornam mais desafiadoras. Aprender técnicas adaptativas ajudará você a permanecer independente. Segurança doméstica é uma preocupação. Quando você perde a visão, sua orientação e mobilidade ficam afetadas. Você não pode mais fazer um mapa mental de como chegar onde precisa e a mobilidade para chegar lá. Ter móveis rearranjados para caminhos livres e depois praticar a navegação nesses caminhos ajuda. Encontrar maneiras de manter suas atividades anteriores ajuda a garantir que você não ficará socialmente isolado. Um dos obstáculos pode ser transporte. Aprender rotas de ônibus ou pegar táxis aumenta sua autoconfiança.
2. Usar computadores com software e tecnologia adaptativos ajuda você a navegar na internet, ou aumentar habilidades vocacionais e segurança financeira. Você pode escolher o tipo de trabalho que tem interesse em fazer. Habilidades vocacionais são ensinadas em ambientes mainstream como faculdades e escolas técnicas. Você decide quais atividades pode ou não participar. Segundo o Dr. Jacobus, fundador da Federação Nacional dos Cegos (NFB), "Cegueira não é falta de visão. O problema real é o mal-entendido e a falta de informação que existe. Se uma pessoa cega tem treinamento adequado e oportunidade, a cegueira é apenas um incômodo físico."

Cozinha e Cuidados Pessoais

2. Aprender a cozinhar sem visão requer dispositivos adaptativos enquanto usa tato e audição para chamas abertas ou algo quente. Usar copos medidores marcados ajudará você a cozinhar. Segundo o chef surdo e cego Danny Delcambre, não há tarefa culinária que uma pessoa cega não possa aprender a fazer.
   Se preparar para o dia inclui maquiagem, barbear e pentear cabelo. Aprender a fazer essas atividades diárias se você tem baixa visão ou é cego é possível. A capacidade de se adaptar ao novo desafio é toda sobre ser engenhoso. Por exemplo, ser capaz de identificar e separar roupas costurando botões de formatos diferentes. Se você tem diabetes, pode obter um glicômetro falante para ajudar a testar seus níveis de glicose.

Começando Cedo

3. Incutir ensino positivo para crianças cegas pequenas cedo, enquanto ensina aulas de vida adaptativa e Braille garante habilidades vitalícias de capacidade. É vital aprender autoconfiança e autoestima, pois isso permite que pessoas com deficiência visual contribuam positivamente na sociedade.