Remédios Caseiros Eficazes para Olho Seco Crônico

Colírios Lubrificantes

Colírios com lágrimas artificiais reduzem/eliminam sintomas. Combatem coceira, ardor, inflamação aumentando umidade. Frequência varia por marca/gravidade; aplique ao longo do dia. Frascos pequenos = portáteis.

Mudanças no Estilo de Vida

• Hidratação: Não beber água suficiente → desidratação → olho seco. Beber mais água = remédio fácil e barato.
• Telas: TV/computador por muito tempo → pisca menos → menos umidade. Reduza tempo de tela. Pausas frequentes se trabalho exige computador.
• Lentes de contato: Podem causar olho seco. Remova antes de dormir (mesmo lentes para uso noturno). Se já dorme sem, reduza uso diurno. Trocar para óculos = mais eficaz; mesmo algumas horas extras de óculos/dia melhora significativamente.

Umidificadores

Baixa umidade causa olho seco crônico. Clima ou ar condicionado frequente. Use ar condicionado menos, compre umidificador. Adiciona umidade ao ar interno → reduz secura ocular.