Treinamento de melhoria da visão

Treinamento de melhoria da visão baseia-se na ideia de que é possível melhorar a visão usando técnicas de relaxamento e exercícios dos músculos oculares. Tem sido amplamente debatido no último século, e o debate continua hoje.

Técnicas

Quatro técnicas básicas são palming, massagem, piscar e deslocamento. Palming, originado como exercício de yoga, envolve colocar levemente as palmas sobre os olhos, visualizando escuridão total, o que seria extremamente relaxante e terapêutico. Massagem é feita esfregando a ponte do nariz, sobrancelhas, testa e maçãs do rosto para liberar tensão. Piscar envolve aprender a piscar de forma muito lenta e suave para induzir relaxamento. Deslocamento é mover os olhos rápida mas suavemente sobre muitos pontos focais para treinar os olhos a ver com maior consciência, segundo o Yoga Journal.

Oponentes

Oponentes argumentam que problemas de visão têm pouco ou nada a ver com músculos oculares. Dizem que resultam do formato do globo ocular e estrutura da lente, que não mudam com exercícios, segundo o Quackwatch.

Apoiadores

Apoiadores argumentam que a visão é amplamente psicológica. Exercícios oculares podem re-treinar a mente para corrigir como processa informações recebidas dos olhos. Apoiadores do VisionEducators.com dizem que o treinamento pode melhorar miopia, hipermetropia, astigmatismo, degeneração macular, glaucoma e catarata, entre outros.