Formação de Aperfeiçoamento Visão

treinamento melhoria da visão é baseada na idéia de que é possível melhorar a acuidade visual , utilizando técnicas que envolvem relaxar e exercitar os músculos dos olhos. Treinamento de melhoria da visão tem sido amplamente contestada ao longo do século passado, eo debate continua até hoje. Técnicas

quatro técnicas básicas de treinamento melhoria da visão estão apalpando , massagem , piscando e mudando. Palming , que se originou como um exercício de ioga, envolve levemente colocando as palmas das mãos sobre os olhos , imaginando escuridão total, o que é dito ser extremamente relaxante e terapêutica para os olhos. A massagem é feita por esfregando a ponte do nariz , sobrancelhas, testa e maçãs do rosto para liberar a tensão . Piscando envolve aprender a piscar os olhos de uma forma muito lenta, suave para induzir o relaxamento . Shifting é mover os olhos rapidamente , mas com cuidado ao longo de muitos pontos focais para treinar os olhos para ver com maior consciência , de acordo com Yoga Journal .

Oponentes

opositores da melhoria da visão formação argumentam que problemas de visão têm pouco ou nada a ver com os músculos do olho. Em vez disso, eles dizem que problemas oculares resultam da forma do globo ocular e da estrutura da lente, o que não se alteram com o exercício, de acordo com Quackwatch .

Supporters

Os defensores da formação melhoria da visão argumentam que a visão é em grande parte psicológica. Exercícios para os olhos pode voltar a treinar a mente para corrigir a forma como ele processa a informação que recebe dos olhos. Partidários de VisionEducators.com dizer treinamento melhora a visão pode melhorar a curto e hipermetropia , astigmatismo, degeneração macular, glaucoma e catarata , entre outras coisas .