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Glaucoma: Abordagens Naturais Complementares para Saúde Ocular

Glaucoma = uma das principais causas de cegueira nos EUA. Doença séria → tratamento por médico qualificado. Tratamentos naturais = práticas complementares para sustentar qualidade de vida durante tratamento médico. Não use sem conhecimento do médico — podem interferir/interagir com prescrição.

Vitamina C

Doses altas diminuem pressão intraocular. Fontes: mamão, citrinos, batata, pimentão, tomate, kiwi, brócolis, manga. Comer diariamente pode não bastar. Suplemento: 1.000-2.000 mg/dia para reduzir PIO.

Mirtilo (Bilberry)

Pode deter dano do glaucoma. Antocianidinas (antioxidantes) → reduzem pressão, protegem retina, fortalecem vasos sanguíneos e retina. 120-240 mg extrato com 25% antocianosídeos/dia.

Punarnava

Erva ayurvédica (medicina tradicional indiana) para glaucoma. Pode reduzir pressão ocular, melhor nos estágios iniciais. Compra: farmácias indianas online, mercearias indianas, ervanárias online. Preparo: 1 c. chá em 1 xícara água fervente, 2 min. Coe em pano, beba 2-3x/dia.

Magnésio

Pode melhorar circulação periférica e visão no glaucoma. 243 mg suplemento/dia por 1 mês para resultados. Também pode prevenir glaucoma contrabalançando causa suspeita (ácido glutâmico).

Ginkgo Biloba

Antioxidantes → aliviam sintomas via circulação ocular melhorada. Univ. Maryland: dose geral 120 mg/dia (doses divididas), 6-12% terpenoides, 24-32% glicosídeos.

Eufrásia (Eyebright)

Tônico ocular há séculos. Antioxidantes: vitaminas A, C, D, E, algumas do complexo B → combatem radicais livres nos olhos. Gotas herbais (loja produtos naturais/ervanária online). Dosagens líquidas variam → siga orientação médica.