Náusea Persistente: Causas, Estratégias de Alívio e Quando Procurar um Médico

Náusea é um sintoma comum com diversos gatilhos. Identificar a causa orienta o manejo eficaz.

Causas Comuns

Gastrointestinais: Refluxo (DRGE), gastrite, gastroenterite, intoxicação alimentar, úlceras pépticas, doença da vesícula biliar.
Dietárias: Alimentos apimentados/gordurosos, cafeína, álcool, intolerâncias alimentares, excesso de comida.
Psicológicas: Estresse, ansiedade, enjoo.
Hormonais: Gravidez (enjôo matinal), TPM, menopausa, distúrbios tireoidianos.
Medicamentos: Quimioterapia, antibióticos, AINEs, opioides, suplementos de ferro.
Condições Sistêmicas: Enxaqueca, doença hepática/renal, diabetes, distúrbios do ouvido interno (vertigem).

Ajustes dietéticos: Coma refeições pequenas e frequentes; evite gatilhos; escolha alimentos suaves (dieta BRAT: bananas, arroz, maçã, torradas).
Hidratação: Beba líquidos claros em pequenos goles—água, refrigerante de gengibre, chás de ervas, soluções eletrolíticas.
Gengibre: Chá, mastigáveis, cápsulas (500–1.000 mg/dia) têm efeitos antináusea com base em evidências.
Relaxamento: Respiração profunda, meditação, acupressão (ponto P6/Neiguan).
Opções OTC: Antiácidos (para refluxo), subsalicilato de bismuto, meclizina (enjoo), dimenidrinato.

Náusea durar >48 horas (adultos) ou >24 horas (crianças).
Acompanhada de dor abdominal severa, febre alta (>101°F/38.3°C), vômito com sangue, sinais de desidratação, perda de peso inexplicável ou sintomas neurológicos (dor de cabeça, rigidez de nuca, confusão).
Gravidez com incapacidade de manter líquidos (risco de hiperêmese gravídica).

Autodiagnóstico corre o risco de perder condições graves. Avaliação médica garante tratamento direcionado.