Óleo de Linhaça e Ômega-3 para Perda Auditiva: Revisão de Evidências

Não há evidências de alta qualidade que apoiem o óleo de linhaça ou suplementos de ômega-3 como tratamento para perda auditiva.

O Que os Estudos Mostram

• Associações observacionais: Maior ingestão dietética de ômega-3 (peixe) correlacionou-se com menor risco de perda auditiva relacionada à idade em algumas coortes.
• Plausibilidade mecanística: O DHA é abundante nas membranas cocleares; efeitos anti-inflamatórios, vasculares e neuroprotetores in vitro.
• Não há ECRs demonstrando melhora ou prevenção auditiva com suplementação.

Especificidades do Óleo de Linhaça

• Fornece ALA (ácido α-linolênico), que se converte mal em EPA/DHA (<10%).
• Não é equivalente ao óleo de peixe (EPA/DHA direto).

Recomendação Clínica

• Ômega-3s apoiam a saúde cardiovascular e cognitiva geral—razoável incluir via peixes gordurosos (2×/semana) ou suplementos.
• Não substitua avaliação audiológica ou intervenções auditivas baseadas em evidências (aparelhos auditivos, implantes cocleares, tratamento médico/cirúrgico).
• Se suspeitar de perda auditiva: procure um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista.

Autotratamento com remédios não comprovados atrasa o cuidado eficaz.