Como reduzir distúrbios vestibulares ao usar monitores e TVs

Instruções

1. Substitua monitor CRT (tubo de raios catódicos) antigo — grande e pesado — por tela plana LCD (display de cristal líquido). Monitores CRT, pela forma como imagens são pintadas na tela, são mais propensos a cintilação, especialmente nas bordas. Isso aumenta cansaço visual e dificuldade de foco.

2. Escolha displays LCD em vez de plasma. Monitores plasma podem ter ângulo de visão mais amplo e cores mais vibrantes, mas suas imagens tendem a não ser tão nítidas quanto LCD. Falta de nitidez aumenta problemas de foco.

3. Não procure TVs e monitores com alto nível de brilho. Quantidade de luz produzida é medida em candelas por metro quadrado (NITS). Quem sofre de males do ouvido interno deve buscar brilho igual ou inferior a 300 NITS.

4. Mantenha resolução do display na configuração recomendada pelo fabricante. Alterá-la degrada imagens, aumentando probabilidade de problemas em indivíduos com distúrbios vestibulares.

5. Compre TV LCD HDTV ou monitor LCD widescreen de painel plano — o mais largo que puder pagar. São mais propensos a serem livres de cintilação e oferecem mais flexibilidade de visualização.